ダイエット

ダーククレンズでダイエットを成功に導こう!どんな飲み方が効果的?口コミも調べてみた!

更新日:

海外で大ヒットしている、チャコールドリンクの『ダーククレンズ』

健康や美容効果も十分ありますが、そのほかにダイエットとしても人気なんです!

ブームに乗った私は、即購入しました!(笑)

 

しかし、買ったのはいいけど、

「飲み方は普通でいいの?」「いつ飲んだら効果的なのかな?」

と疑問がぷかぷか。

 

実際に、いまダーククレンズを愛飲している方の口コミや、ダーククレンズの効果的な飲み方を調べたところ・・・その答えは、とても簡単だったんです!

 

それは、ダーククレンズ飲み方飲むタイミングによって、効果が全然違うということ!

「ん?どういう意味?」ってなりますよね。

 

この記事では、ダーククレンズの効果をより発揮する飲み方はもちろん、ダイエットしながらでも美味しく飲み続けられる飲み方の紹介をしていきます。

 

ぜひ読んでみてください♡( ˘ω˘ )

 

ダーククレンズもっと詳しく知りたい!

 

ダーククレンズって?

知っている方が多いかと思いますが、ダーククレンズについて簡単に紹介しますね。

ダーククレンズ

『国内初の国産&国内最大級の「炭」を配合したチャコールドリンク』

◎ダーク(黒い)クレンズ(洗浄)

黒い理由・・・チャコール(炭)が入っているから。

炭には、体の中のいらないものを取り除いてくれる役割がある。

◎ダーククレンズには、炭のほかに15種類のスーパーフードや、キレイ&健康になるサポートをしてくれる成分が数多く配合している。

◎ザクロ&ベリーMIX味で飲みやすい。

◎海外ではすでに大ヒットしていて、海外セレブ達もチャコールドリンクを実践中。

チャコールドリンクとは

活性炭などの「炭」を水や炭酸水などの飲み物で割って飲む健康法のこと。アメリカのニューヨークで話題になった健康法で、便秘改善やデトックスの観点から美容やダイエットに良い!と話題なんです。

★ダーククレンズもっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ★

 

ダーククレンズの基本的な飲み方

ダーククレンズの基本的な飲み方

それでは、ダーククレンズの飲み方を紹介していきますね。

 

ダーククレンズは、薬ではなく健康飲料なので、基本的にいつ飲まなければいけないという決まりはないんです。

自分の好きなタイミングで、いつ飲んでも大丈夫ですよ♪

公式サイトでは、飲み方について以下のように書かれていました。

健康食品になりますので、1日の上限摂取量はございません。

適切な食事管理の元、お飲みいただくことをお勧めしておりますので、1日1~3回を目安にお飲みください。

栄養がたっぷり配合されているので、あんまり摂取しすぎると体に良くないですもんね。

届いたときに、量を測れるカップも付いてくるので、そのカップで1回30mlを目安にダーククレンズを楽しみましょう☆彡

いろんなアレンジ方法も♪

そのまま飲んでもザクロとベリーの味が濃くて美味しいし、その他には水やお湯・炭酸水や牛乳などなど・・・自分流の飲み方を見つけてみても楽しいですね!

私は、炭酸水と割って飲むのが好きです。大体2~3倍に薄めてから飲むかな。炭酸水で割ると、体のサイクルを整えやすくなるし、なにより腹持ちしやすくなるので、ダイエットに効果的なんですよ!

 

ダーククレンズでダイエットに挑戦!

ダーククレンズでダイエットに挑戦

ダーククレンズで検索すると、『ダイエット』というキーワードが出てきます。

そう。ダーククレンズはダイエット効果もあるので、健康的なスタイルを目指している方にはオススメなんです!

すでに、ダイエットに挑戦していてダーククレンズを愛飲している方も多いと思います。

炭を使ったダイエット法を『チャコール(炭)ダイエット』と言います。

 

チャコールダイエットとは?

チャコールダイエットとは?

チャコールとは、『炭を食べて痩せる』という今話題になっているダイエット法

炭を食べるとなんで痩せられるのか?というと、炭には高いデトックス効果があるから。

いろんなダイエットをしてもなかなか痩せられないのは、体の中に毒素が溜まっていることが原因だったりすることが多いんです。

毒素が溜まった体は、新陳代謝が不安定になり、脂肪をうまく燃焼できなくなってしまいます。

 

ダーククレンズには、体内を浄化したり、太る原因となる有害な物質を体外へキレイに洗い流してくれる働きがあります!

ダーククレンズの主成分である炭は、まるで磁石のように体内に溜まったままとなっている毒素をくっつけて外に出してくれるんです。

わたしたちの体の中には、知らないうちに食品添加物などの有害物質が溜まってしまっています。

ダーククレンズの炭は、これらの有害物質をきれいにデトックスしてくれて、体の中をクリアな状態に整えるため、痩せやすい体質に変わっていくことができるんです!

 

ダーククレンズを使ってチャコールダイエット

ダーククレンズを使って、代謝を上げる効果的なチャコールダイエットのやり方を紹介します。

 

置き換えダイエット

置き換えダイエット

置き換えダイエットは、3食のいずれか1食をダーククレンズに置き換える方法になります。

これがダーククレンズを使ってダイエットするなら、一番効果が出るかなと思います。

 

置き換えダイエットは、ダイエットの初心者が一番始めやすいダイエットでもあり、なかなかダイエットに成功しない人が最後にたどり着くダイエット方法でもあるんです。

 

ただ、このダイエットの難しいところは、食事を抜くことによる「我慢」です。

我慢できる人は「簡単なことだよ!」と思うかもしれませんが、我慢が苦手な人にとっては、もう地獄でしかないんです。

なので、この方法は人によってかなりのストレスを感じてしまうかなぁと思います。(*_*)

過度なダイエットは、ストレスで体が悪くなる危険性が高くなるので、無理は絶対良くないです。

いざ挑戦するときは、1食分をチャコールクレンズジュースに置き換えると、効果的に体内を洗浄できてオススメなんです!

また、そのあとの食事は体を慣れさせるために、白湯や水を一緒に取ることもポイント!

しかし、最初から1食をダーククレンズのみの食事に置き換えるのは、体がまだ慣れていないので、ヨーグルトとダーククレンズなど少しずつ始めていきましょう。

 

食事にプラスする

食事にダーククレンズをプラスする

市販の炭入り食品や炭パウダーを買うのもいいと思いますが、そういった商品はカロリーが高かったりするので、ご飯にプラスして摂取するのがオススメです。

 

チャコールをおやつ代わりに飲むのでもいいけど、抵抗がある方も多いと思うし、なにより毎回チャコールを飲むのが面倒になっちゃって続かないっていうパターンは多いんです。

そこで、普段の食事に混ぜて食べることで、抵抗がなくなるうえに、続きやすくなります!

 

ただ、ダーククレンズはザクロ&ベリーの味がついているので、ヨーグルトなどに混ぜるのがいいですね!

私はダーククレンズをヨーグルトに混ぜて朝食の時に食べています。

スムージーにも挑戦しようかなと思っているところで、作り方はミキサーに果物や野菜を入れてダーククレンズを加えるだけ!

なんとも簡単♡

ビタミンたっぷりのキウイフルーツと、イチゴが好きだからイチゴを入れてミックスしてみようかな♪

ダーククレンズの美味しい飲み方

チャコールダイエットの効果とは?

①体内の有害物質を除去し、デトックス効果が期待できる

チャコール(炭)には、体の毒素や老廃物を吸着する作用があり、その結果、体に蓄積された毒素や老廃物を排出してくれて、デトックス効果を期待することができるんです。

②肝臓などの働きが活発化して、基礎代謝がアップする

先ほど、チャコールには体の毒素や老廃物を排出してくれる働きがあると紹介しましたが、この作用によって肝臓などの臓器の働きが活発になることで、体の基礎代謝が高まると言われています。

体の基礎代謝が高まると、1日における消費カロリーを高くすることができるので、痩せやすい体を作ることができ、ダイエットに非常に効果的なんです。

③血糖値の上昇を抑えてくれる

チャコールを摂取することで、食べ物などを食べて摂取された糖質を吸着してくれるんです。

糖質は血糖値を上げ、肥満の原因になるインスリンの分泌を促してしまうのですが、チャコールを摂取することで、この糖質の摂取を抑えることができるため、インスリンの分泌を抑え、太りにくくすることができるんです。

そして、ダーククレンズを飲む時間によっても、ダイエットに期待できる効果は変わってくるんです(=゚ω゚)ノ

 

食事の前後に飲んでも大丈夫?

食事の前後に飲んでも大丈夫?

ダーククレンズを、「置き換えダイエット」や「食事にプラスする」のではなく、普通に飲むんだったら食事の前と後はどっちが効果的なのか比べてみましょう。

 

食事前に飲む

ダーククレンズには、たくさんの栄養素や食事サポート成分が豊富に含まれています。

なので、食事前に飲むことによって、満腹感が得られることから食べ過ぎを防ぐ効果があるんですよ。

食べ過ぎを防ぐ代表的な成分

ダーククレンズにはココナッツオイルが配合されています。

ココナッツオイルには、食欲を抑える効果があり、少量の食事でも脳は満足してくれて暴飲暴食を防ぐ役割があるんです。

脂肪燃焼効果もあることから、ココナッツオイルはダイエットの味方ですね♪

最も効率的な飲み方は、食事の20~30分前にダーククレンズを飲んで、栄養素をじっくり体に吸収させてから食事をするのがオススメ

私も食事をする30分前に試して飲んでみたんですが、いつもより食欲が薄れた気がしました!

 

食事後に飲む

食事後のお腹いっぱいになったあと、ダーククレンズを飲むことは決して悪いことではないんですが、食事前と比べるとその効果は少し落ちてしまいます。

 

なぜなら、食事をした後、食べたものの吸収は大体食後30分くらいから始まり、食べ物が胃を通過したあと、1時間ほどで終了します。

 

食べたものを最もよく吸収される時間帯が、食後30分~約1時間になるため、ダーククレンズを食後に飲む場合は、食事を済ませて30分ほど経ってから飲むのが効果的!

 

運動するときに飲んでもいいの?

運動するときに飲んでもいいの?

ダイエット中は、体を動かすウォーキングやジム・ランニングを頑張る方も多いと思います。

運動前や運動後にダーククレンズを飲んだら効果はあるのでしょうか?

 

運動する前

ダーククレンズを運動する30分前に飲むことで、代謝機能をアップしたまま維持することができ、ダイエット効果が大幅に高まるんです!

代謝をアップする代表的な成分

ダーククレンズにはビタミンB群が配合されています。

ビタミンB群は、代謝ビタミンと呼ばれていて、私たちが生きるための源であるエネルギーを作るのに大切な成分なんです。

さらに、ビタミンB群は水溶性で、体内に蓄積することができないため、毎回の食事で摂取する必要があるんです。

また、ダーククレンズで代謝機能を上げた状態で運動することにより、体のめぐりをサポートする効果がより期待できるんです。

 

脂肪が燃焼しだすのは運動してから20分後と言われているので、激しい運動ではなく、理想的なのはウォーキングなどの有酸素運動がいいですね。

 

運動した後

運動後30分以内にダーククレンズを飲めば、筋肉量のアップと疲労回復効果が期待できます。

筋肉はたんぱく質でできていて、たんぱく質を吸収するためには酵素が重要なカギになるんです。

酵素って?

摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの化学反応には酵素がなくてはいけません。

クレンズジュースにも、その重要な役割をしてくれる酵素が豊富に含まれているため、飲み続けることで体に溜まったいらないものを外に出してくれるデトックス作用があるんです。

細胞が活発になっている運動後に、ダーククレンズに含まれる酵素を摂取することで、筋肉量がアップし消費カロリーが増えやすくなります。

 

寝起きや寝る前に飲むのはいいのかな?

寝起きや寝る前に飲んでもいいの?

朝起きたときや、夜寝る前って、のどが渇いてきますよね。

水や白湯の代わりにダーククレンズ飲んだり、ぐっすり眠る前の1杯としてダーククレンズ飲んでもいいのかな?

なんとなく吸収は良さそうだけど・・・どうなんでしょう?

 

寝る前

私たちの体は、寝ている間も胃や腸が活動していて消化が行われています。

ダーククレンズを寝る前に飲むことによって、消化能力を高めるかもしれません。

しかし、忘れてはいけないのが、ダーククレンズ自体にもカロリーがあるということです。

そのため、ダーククレンズを寝る前に飲むことは、太ってしまうリスクが高いと言っていいかもしれません。

 

寝起き

寝起きにダーククレンズを飲むと、ダーククレンズに含まれる酵母や酵素・乳酸菌が、ダイレクトに腸に届きやすく、便秘を解消してくれる期待が持てます。

便秘改善してくれる代表的な成分

ダーククレンズには2種類のナノ型乳酸菌が配合されています。

乳酸菌は、腸の中の悪玉菌の増殖を抑えて、大腸に刺激を与えて、腸の運動を活性化させてくれるのです。

そんな乳酸菌を日ごろから摂取することで、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌が増えていき、便秘が改善されるんです!

「朝は体にとって排泄のための時間」とも言われていますよね。

そんな毒素を排出するのに絶好の時間にダーククレンズを飲むことにより、便秘が解消されダイエット効果も働くんです。

 

便秘を解消するだけで多くの人は痩せやすくなると言われているため、ダイエット効果を期待する人は、寝起きにダーククレンズを飲むのがオススメ☆

 

ダーククレンズダイエットの口コミは?

ダーククレンズダイエットの口コミは?

実際にダーククレンズを愛飲しながらのダイエットに成功した人はいるのでしょうか?

口コミを調べてみました。

悪い口コミ

女性/35歳

置き換えダイエットもできると書いてあったので夜ご飯のときに挑戦してみたよ。さっそくダーククレンズを炭酸水で割ったものにチェンジしてみたんだけど、でも後からお腹がすきまくってその後普通に晩御飯を食べちゃった。(:_;)ダイエットになるか微妙だなぁ。

女性/28歳

スッキリな味で飲めるし、ヨーグルトにも合う!なにで割っても美味しく飲めるんだけど、効果としては「うーん。」といった感じかな。最初の1本目は安いけど2本目から高い気がして貧乏人には辛い。(笑)正直「飲めば痩せれる!」ってはしゃいでたけど、効果はあんまりなかったなぁ。

女性/42歳

どんなダイエットに挑戦しても全然痩せなくて、けど近々同窓会があるから一刻も早く痩せたくて、このダーククレンズを見つけました。置き換えダイエットをしてみたんだけど、全然痩せない。ダーククレンズの口コミサイトでは、短期間で痩せると紹介してあったけど・・・2週間では全く効果なしです。

悪い口コミまとめ

・置き換えダイエットをしたけど、満腹にならなくて結局普通にご飯食べた。

・美味しいけど短期間では効果が全然感じられなかった。

・2週間では全く効果なしだった。

ダイエットとして愛飲する人が多いですが、「短期間で飲めば痩せる!」と思い込んでいる方が多くいました。

飲むだけで痩せるなんで、そんな魔法のような飲み物はないですよね・・・

最初は、『軽い運動+ダーククレンズ』を意識しながら始めてみるといいですね。

ダーククレンズの定期便は4回までの継続が条件になっているように、効果を実感するにはある程度の期間が必要になります!

私の場合ですが、『毎日腹筋とスクワットを20回×2セット+ダーククレンズ』から始めましたよ。

良い口コミ

女性/32歳

まずは、水と割って一口、「あ、本当に甘い!」これには驚きました。前に飲んだチャコールドリンクは、すごーく苦くて飲み続けられなかったです。けど、このダーククレンズは本当に甘くて、グイッと飲むことができました。ダーククレンズを飲むようになって3か月くらいかな。正直、本当に買ってよかったなぁと思っています。ダーククレンズのおかげで、すごく体の調子が良くなってきたし、お腹周りもスッキリしてきたから。また、これは良い意味で想定外だったんですけど、お肌の調子も良くなってきたんです。肌に艶が出てきて潤いも持続するようになりました!

女性/40歳

ぜんっぜん炭の味がしなくて良い!キャンプのような焚火のような、あんな味?香りがすると思ってたんです。でも全然、まったく、一切しません!!ちょっとすっぱめのりんごの味かな?私は酸味のあるフルーツが大好きなので、とっても好みの味♡ダイエットとしても飲んでるけど、便通が良くなったからか体重が1か月で2キロ痩せちゃった!ほんとに嬉しくて旦那にも飲ませてます!(笑)あ、それから要注意!ダーククレンズは開栓後要冷蔵です!!

女性/27歳

ネットでダーククレンズの広告を見つけてから、ずっと気になって買ってみたんだけど、ベリーの味で飲みやすいからグイグイ飲んじゃいそう。ダイエットを始めたくて、ダーククレンズを置き換えダイエットで飲んでるんだけど、お腹の調子もいいし、恥ずかしいけど便秘も治ったよ!まだ1か月くらいで始めたばっかりだけど、2キロやせたのが何より嬉しい体重計に乗るのが楽しみになった!(笑)

女性/29歳

チャコールドリンクははじめて飲んだんですが、美味しくてビックリ!なのでダイエットも続けやすいなぁと思います。粉末の酵素ドリンクは飲んでいたけど、口の中に粉が残ったり、どことなく粉っぽさが常にあって苦手でしたが、やっぱりドリンクタイプがいいと思います!お肌も朝から調子が良くてメイクののりがすごく良いです♪

女性/38歳

妊娠出産後から肌荒れを起こしやすくなっていて、お通じも悪く体重も5㎏以上増加しました。ここは流行りのクレンズかなぁと思っていたところにこのダーククレンズが目に入って購入しました。黒色のものは体に良いと言うし、炭の効果もすごいというイメージだったので。味は炭っぽいのかと思いきや、ベリーの味がしっかりしていて女性の好きな味だと思います。子供が小さいので、週末にプチ断食で飲んでいますが、肌荒れが一気に治ってお通じが良くなりました!毒素溜まってたんだなぁと思いました。(笑)

良い口コミまとめ

・お腹周りがスッキリしてきた。

・ザクロ&ベリーの味が美味しくて、飲みやすい。

・1ヵ月で2キロやせた。

・便秘が治った。

・肌の状態が良くなった。

ダーククレンズには、キレイをサポートしてくれるオーガニックやスーパーフードなど体に嬉しい成分がたくさん入っています。

なので、ダイエットのみではなく、腸内環境やお肌の調子が改善された方が多いですね。

早い方では、飲み始めて1ヵ月ほどでダイエット効果が出たようです。

ダイエットに成功しても、体には嬉しいことばかりなので継続して愛飲していきたいですね!

 

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7回目以降 5,625円【25%オフ】

※通常価格:1本7,500円

※すべて税抜価格

まとめ

記事のまとめ

・ダーククレンズはチャコール(炭)配合で、有害物質を吸着してくれるからダイエットに最適。

・基本的に、いつ飲まないといけないという決まりはない。

 (公式サイトの目安は、1日1~3回(1回分30ml))

・置き換えダイエットは、3食のいずれか1食をダーククレンズに置き換える方法。

・ダーククレンズを食事にプラスしても良い。

(ヨーグルトやスムージーに混ぜるのがラクチンで簡単)

・飲む時間帯は、食事前のほうが満腹感が得られるためダイエットに効果的。

・ダーククレンズを運動前後に飲む場合は、運動する前だと代謝機能をアップしてくれて、運動した後は筋肉量のアップと疲労回復効果が期待できる。

・寝起きにダーククレンズを飲むと、便秘解消につながる。

ダーククレンズは、健康や美容以外にも、ダイエットをサポートしてくれる成分が多く配合されています。

さらにいつ飲むかによってもダイエット効果が変わってくるんです。

ダイエットは長い目でみて、じっくりゆっくり自分のペースで頑張りましょう!

 

いま自分磨きをストップしている方も、ほんの少しプラスすることで体の内側からキレイになれます☆彡

ダーククレンズライフを楽しんでくださいね!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡

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